
Blog
To przestrzeń stworzona z myślą o Tobie – kobiecie, która chce czuć się silna i pewna siebie w swoim ciele. Znajdziesz tu wartościowe treści, które pomogą Ci zadbać o ciało oraz emocje – od świadomego ruchu, przez relację z jedzeniem, aż po kobiece hormony i to, jak wpływają na Twój nastrój. Bez spiny. Bez schematów. Za to z empatią, wiedzą i napisane językiem, który rozumiesz. Jak rozmowa z zaufaną przyjaciółką – tą, która nie ocenia, tylko wspiera i inspiruje.
-
-
Senność po posiłku - skąd się bierze i jak jej zapobiec?
byNatalia Siejka -
Przewodnik po spodenkach FITSELF 🦋
byNatalia Siejka -
Wierzyłaś w to? 5 FIT MITÓW, które działają przeciwko Tobie.
byNatalia Siejka -
Styl życia, który buduje (lub rujnuje) Twoją sylwetkę.
byNatalia Siejka -
5 (nie)zdrowych nawyków, przez które nie widzisz efektów!
byNatalia Siejka -
O nie, ZNOWU PRZYTYŁAM? Spokojnie, to tylko woda.
byNatalia Siejka -
-
Cukier – słodki wróg Twojej formy 🍭 Czyli jak wygrać z zachciankami.
byNatalia Siejka