Blog
To przestrzeń stworzona z myślą o Tobie – kobiecie, która chce czuć się silna i pewna siebie w swoim ciele. Znajdziesz tu wartościowe treści, które pomogą Ci zadbać o ciało oraz emocje – od świadomego ruchu, przez relację z jedzeniem, aż po kobiece hormony i to, jak wpływają na Twój nastrój. Bez spiny. Bez schematów. Za to z empatią, wiedzą i napisane językiem, który rozumiesz. Jak rozmowa z zaufaną przyjaciółką – tą, która nie ocenia, tylko wspiera i inspiruje.
-
-
Adaptogeny w treningu i życiu codziennym
byNatalia Siejka -
O tym, jak stres wpływa na Twój wygląd i samopoczucie
byNatalia Siejka -
Przepis na jesienny GLOW UP ✨
byNatalia Siejka -
Przepis na domowe PUMPKIN SPICE LATTE 🎃
byNatalia Siejka -
-
PILATES - dlaczego cały świat oszalał na jego punkcie?
byNatalia Siejka -
-
FITSELF Autumn Bucket list 🍂🤎
byNatalia Siejka