
Blog
To przestrzeń stworzona z myślą o Tobie – kobiecie, która chce czuć się silna i pewna siebie w swoim ciele. Znajdziesz tu wartościowe treści, które pomogą Ci zadbać o ciało oraz emocje – od świadomego ruchu, przez relację z jedzeniem, aż po kobiece hormony i to, jak wpływają na Twój nastrój. Bez spiny. Bez schematów. Za to z empatią, wiedzą i napisane językiem, który rozumiesz. Jak rozmowa z zaufaną przyjaciółką – tą, która nie ocenia, tylko wspiera i inspiruje.
-
-
O nie, ZNOWU PRZYTYŁAM? Spokojnie, to tylko woda.
byNatalia Siejka -
-
Cukier – słodki wróg Twojej formy 🍭 Czyli jak wygrać z zachciankami.
byNatalia Siejka -
-
-
-
Czy trening cardio może zniszczyć Twoje mięśnie? 🔥
byNatalia Siejka -